Développement personnel
par Laetitia
Atelier danse intuitive
Je vous propose à travers cet atelier de dans intuitive de venir vous oser, vous ressentir, vous découvrir peut-être.
Venez relacher la pression, les tensions, venez dans cet espace ou l'on va se permettre, s'autoriser à "être" tout simplement.
La danse intuitive permet, à travers le corps, à notre rythme et dans nos capacités de mouvement de reconnecter avec nous-même, de s'offrir une séance de bien-être que l'on pourra reproduire chez nous à l'infini.
De s'offrir un moment pour soi et de connecter avec nos émotions.
De se sentir en mouvement, en joie et rechargé.
Tenue sombre et confortable souhaitée
Relaxation respiration consciente
Je vous propose à travers cet atelier, de venir faire redescendre le stress, les angoisses, la peur et d’accéder à un niveau de détente, de relaxation et de calme intérieur maximal.
A travers la relaxation et la respiration consciente, vous avez la possibilité de pratiquer une technique de relaxation simple, rapide et efficace que vous pourrez à loisirs reproduire chez vous afin de vous détendre et de réguler vos émotions.
Reconnecter à sa respiration consciente, c’est reconnecter à sa capacité de se sentir en paix, de se sentir en sécurité et de se sentir détendu et reposer.